### [OpenNutriTracker：开源免费的极简卡路里与营养记录工具，你的纯净健康管家](https://www.appmiao.com/article/3656)

**Published:** 2026-04-30T03:04:03

**Author:** 阿喵

**Excerpt:** OpenNutriTracker 是一款开源免费的极简卡路里与营养记录工具，无广告、无订阅，注重隐私，适合健身和减脂人群。

## 阿喵前言

现在市面上有很多卡路里记录和饮食追踪类的 App（比如薄荷健康、MyFitnessPal），但用过的朋友都知道，它们往往变得越来越臃肿。不仅满屏都是社交动态、广告弹窗和电商带货，而且很多基础的宏量营养素（碳水、蛋白质、脂肪）分析功能都被锁在了高昂的 VIP 订阅里。更让人担忧的是，你的个人身体数据和饮食习惯可能会被平台收集和滥用。

如果你只是想单纯地记录每天吃了什么、热量有没有超标，不想被打扰也不想交智商税，那么今天阿喵给你推荐的这款纯净无广告的开源移动应用——**OpenNutriTracker**，绝对是你的不二之选。

## 项目介绍

OpenNutriTracker 是一款开源的移动端应用程序，旨在简化营养追踪和管理。无论您是想改善健康、减肥，还是仅仅保持均衡饮食，OpenNutriTracker 都提供了一个简洁的界面，方便追踪和分析您的每日营养。

![](https://pic.amiao.app/2026/04/30025419/51061-1024x537.webp)

### 功能特色

-   **🍎 营养追踪：**轻松记录你的餐食和零食，并访问庞大的食品和配料数据库，获取详细的营养信息。
-   **📓 饮食日记：**保持详尽的饮食日记，记录每日的饮食摄入、习惯和进展。
-   **🍽️ 定制餐食：**提前规划餐食，制定个性化餐单，并根据你的饮食目标进行优化。
-   **📷 条码扫描器：**扫描包装食品上的条形码，即可即时获取其营养信息。
-   **🔒 注重隐私：**OpenNutriTracker 优先保障用户隐私。未经您的同意，它不会收集或分享任何个人数据。
-   **🚫💰 无订阅、应用内购买或广告：**OpenNutriTracker 完全免费使用，无需订阅费、应用内购买或侵入性广告。

## 使用说明

由于它是一款开源的移动端应用，获取和使用都非常简单直接：

**1\. 软件下载**

你可以前往项目的 GitHub Releases 页面，直接下载适用于 Android 手机的 APK 安装包和适用于ios的安装包进行安装

**2\. 设定健康目标**

首次打开软件，你可以根据自己当前的体重、身高以及目标（如减脂、维持或增肌），设定每日的卡路里摄入上限和宏量营养素比例。

**3\. 每日饮食打卡**

每顿饭后，打开软件记录你摄入的食物。系统会自动为你计算卡路里消耗进度条，并在图表中直观地展示出你今天的蛋白质、脂肪和碳水化合物是否达标或超标，随时帮你纠正饮食结构。

## 项目链接

如果你正在寻找一款安静、纯粹、不用花钱的私人饮食管家，赶紧去支持一下这个优秀的开源项目吧：

-   **GitHub 项目主页：** [https://github.com/simonoppowa/OpenNutriTracker](https://github.com/simonoppowa/OpenNutriTracker)
-   夸克网盘：[https://pan.quark.cn/s/b02f0cbb2305](https://pan.quark.cn/s/b02f0cbb2305)
-   百度网盘：[https://pan.baidu.com/s/1NevJgEck3LkaBAole7tkTw?pwd=miao](https://pan.baidu.com/s/1NevJgEck3LkaBAole7tkTw?pwd=miao)
-   **适用人群：** 健身爱好者、减脂人群，以及注重个人隐私且厌倦了臃肿商业 App 的极客用户。

**Tags:** iOS, 安卓, 饮食管理

**Categories:** 软件推荐

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