阿喵前言
现在市面上有很多卡路里记录和饮食追踪类的 App（比如薄荷健康、MyFitnessPal），但用过的朋友都知道，它们往往变得越来越臃肿。不仅满屏都是社交动态、广告弹窗和电商带货，而且很多基础的宏量营养素（碳水、蛋白质、脂肪）分析功能都被锁在了高昂的 VIP 订阅里。更让人担忧的是，你的个人身体数据和饮食习惯可能会被平台收集和滥用。
如果你只是想单纯地记录每天吃了什么、热量有没有超标，不想被打扰也不想交智商税，那么今天阿喵给你推荐的这款纯净无广告的开源移动应用——OpenNutriTracker，绝对是你的不二之选。
项目介绍
OpenNutriTracker 是一款开源的移动端应用程序，旨在简化营养追踪和管理。无论您是想改善健康、减肥，还是仅仅保持均衡饮食，OpenNutriTracker 都提供了一个简洁的界面，方便追踪和分析您的每日营养。
功能特色
- 🍎 营养追踪：轻松记录你的餐食和零食，并访问庞大的食品和配料数据库，获取详细的营养信息。
- 📓 饮食日记：保持详尽的饮食日记，记录每日的饮食摄入、习惯和进展。
- 🍽️ 定制餐食：提前规划餐食，制定个性化餐单，并根据你的饮食目标进行优化。
- 📷 条码扫描器：扫描包装食品上的条形码，即可即时获取其营养信息。
- 🔒 注重隐私：OpenNutriTracker 优先保障用户隐私。未经您的同意，它不会收集或分享任何个人数据。
- 🚫💰 无订阅、应用内购买或广告：OpenNutriTracker 完全免费使用，无需订阅费、应用内购买或侵入性广告。
使用说明
由于它是一款开源的移动端应用，获取和使用都非常简单直接：
1. 软件下载
你可以前往项目的 GitHub Releases 页面，直接下载适用于 Android 手机的 APK 安装包和适用于ios的安装包进行安装
2. 设定健康目标
首次打开软件，你可以根据自己当前的体重、身高以及目标（如减脂、维持或增肌），设定每日的卡路里摄入上限和宏量营养素比例。
3. 每日饮食打卡
每顿饭后，打开软件记录你摄入的食物。系统会自动为你计算卡路里消耗进度条，并在图表中直观地展示出你今天的蛋白质、脂肪和碳水化合物是否达标或超标，随时帮你纠正饮食结构。
项目链接
如果你正在寻找一款安静、纯粹、不用花钱的私人饮食管家，赶紧去支持一下这个优秀的开源项目吧：
- GitHub 项目主页： https://github.com/simonoppowa/OpenNutriTracker
- 夸克网盘：https://pan.quark.cn/s/b02f0cbb2305
- 百度网盘：https://pan.baidu.com/s/1NevJgEck3LkaBAole7tkTw?pwd=miao
- 适用人群： 健身爱好者、减脂人群，以及注重个人隐私且厌倦了臃肿商业 App 的极客用户。